in

1 số lợi ích của đu đủ xanh cực kì thú vị mà bạn nên biết

Đu đủ xanh có thể chế biến thành những món ăn vừa ngừa bệnh vừa trị được một số bệnh.

Một số công dụng của đu đủ xanh

Giảm viêm sưng

Đu đủ xanh chứa các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn. Ăn đu đủ xanh có tác dụng giảm sưng phồng, ngừa viêm nhiễm hiệu quả.

1 số lợi ích của đu đủ xanh

Làm sạch ruột

Đu đủ xanh là nguồn cung cấp dồi dào các chất xơ. Khi đi qua đường ruột, chúng có tác dụng làm sạch bằng cách lấy đi những chất độc hại.

Nhuận tràng

Loại quả này được coi là thuốc nhuận tràng tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa, chữa táo bón…

Giảm chứng viêm phổi

Đu đủ xanh chứa nhiều vitamin A có thể hỗ trợ chống viêm phổi, đặc biệt là đối với những trường hợp thường xuyên hút thuốc lá và hút thuốc thụ động.

Cân bằng dịch vị dạ dày và chữa khó tiêu

Đu đủ xanh chứa một chất gọi là enzym papain có tác dụng tốt đối với các trường hợp thiếu và thừa dịch vị dạ dày, rối loạn tiêu hóa hoặc bị hội chứng ruột kích thích.

Chữa mụn và vảy nến

1 số lợi ích của đu đủ xanh

Nước ép đu đủ xanh có tác dụng tốt trong việc chữa trị mụn nhọt, một số bệnh khác về da như vảy nết. Bạn có thể dùng nước ép đu đủ xanh để đắp mặt giúp da luôn khỏe mạnh, mịn màng.

Điều hòa kinh nguyệt

Uống nước đu đủ xanh có tác dụng hỗ trợ việc điều hòa kinh nguyệt, điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Cả đu đủ chín cũng có công dụng trong việc này.

Cải thiện kích thước vòng một

Nhựa đu đủ có chứa enzym có khả năng kích thích nội tiết tố nữ. Loại quả này còn có tác dụng phân giải protein giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, từ đó làm tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, cá vitamin có trong đu đủ còn giúp chị em sở hữu làn da mịn màng, đàn hồi, không bị chảy xệ.

Sinh tố đu đủ xanh

Nguyên liệu: 300-500g đu đủ xanh; ½ hộp sữa tươi không đường; đường hoặc chất làm ngọt khác tùy chọn.

Cách làm:

Đu đủ xanh rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho đu đủ, sữa và đường vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Có thể cho thêm đá để tăng hương vị.

Cho ra cốc và thưởng thức.

Nếu không sử dụng sữa bò tươi, bạn có thể thay thế bằng các loại sữa thực vật như đậu nành, hạnh nhân, óc chó… đều tốt cho sức khỏe.

Lưu ý, phụ nữ có thai không nên ăn đu đủ xanh. Bởi enzym papain có tác dụng kháng estrogen, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Khi đu đủ chín, enzym này giảm đi. Lúc đó, bà bầu có thể ăn bình thường.

Lợi ích của đu đủ với sức khỏe con người

1 số lợi ích của đu đủ xanh

Trong thành phần dinh dưỡng của đu đủ chứa nhiều vitamin C. Trung bình một quả đu đủ có thể cung cấp hơn 200% nhu cầu canxi tốt cho hệ xương khớp của bạn.

Theo chia sẻ của Ths.Lưu Liên Hương, PGĐ Trung tâm nghiên cứu, Viện Y học ứng dụng VN cho hay do đu là loại quả giàu vitamin C nên ăn sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giải tỏa căng thẳng tốt cho sức khỏe của bạn,

Bên cạnh đó, trong đu đủ chứa vitamin C, trong đu đủ còn có chất nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong mạch máu tốt cho tim mạch của bạn

Cảm ơn bạn đã dành chút thời gian để tìm hiểu về bài viết của ADTECHAPK.com. Chúng tôi mong rằng những thông tin trên sẽ đem lại cho bạn những lợi ích trong cuộc sống

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 số hiệu quả của đu đủ xanh nấu với lá trà xanh

Chi tiết 2 cách làm dầu gấc nguyên chất tại nhà cực hay